临近期末，为帮助同学们更好地应对学业压力，掌握高效时间管理技巧，提升自我调节与心理适应能力，12月23日，经济管理与电商学院面向全院学生开展了主题为“时间管理大作战”的心理团体辅导活动。
本次活动突破了传统讲座形式，以互动体验为核心，融合了知识讲解、情景模拟、小组讨论与趣味游戏等多个环节。在老师的引导下，同学们首先通过“时间感知”小游戏审视自身的时间分配现状，识别“时间窃贼”。随后，老师深入浅出地介绍了“四象限法则”“番茄工作法”等经典时间管理工具，并结合大学生活实际，就如何设定优先级、分解任务目标、应对拖延行为等提供了具体实用的建议。在小组讨论环节，同学们围绕“如何平衡学业、实践与休闲”等常见困惑展开热烈讨论，共同制定个性化的一周时间规划方案，并在分享中相互启发、学习借鉴。活动现场气氛活跃，同学们在合作与交流中不仅收获了宝贵的方法，也增强了彼此间的支持与联结。
参与学生纷纷表示，此次活动形式新颖、内容贴近需求，使他们对时间管理有了更科学的认识，有效缓解焦虑情绪，提升时间利用效率。
学院始终重视学生心理健康与综合素质培养，此次“时间管理大作战”心理团辅活动是学院精准服务学生成长需求、创新心理健康教育形式的有效举措之一。未来，学院将继续开展系列心理活动，为学生健康成长与全面发展保驾护航。（文/张艳红）
