春暖花开，从“心”出发。为了助力学生适应新学期学习生活，提升心理健康素养，有效缓解春季开学期间可能出现的情绪波动和心理困扰。2月28日，经济管理与电商学院开展“绘见真我·润‘心’赋能”心理调适团辅活动，旨在通过一系列趣味性与教育性相结合的活动，帮助学生更好地了解自己，增强自我认知，从而在面对学习、生活压力时能够更加镇定自若。
本次活动以“别人眼中的自己”和“自己眼中的自己”为主题，通过互动绘画的形式，引导学生深入探索自我认知与他人认知的差异。活动分为三个环节：第一环节为“自画像：我眼中的我”。同学们在画纸的中间画出自己眼中的自己，可以是具象的肖像，也可以是抽象的符号或色彩。这一环节鼓励同学们静心内观，捕捉内心对自我的真实感受；第二环节为“共绘：他人眼中的我”。同学们之间用彩色画笔互相描绘彼此眼中的形象，可能是同伴印象中的性格关键词、象征性图案，或一句温暖的鼓励。画纸流转间，多元形象逐渐汇聚；第三环节为“拼图式认知：发现完整的自己”。最终，每张画纸上将呈现“内在自我”与“外界反馈”的交织。许多同学表示，这样的对比既让人惊喜——“原来我的开朗感染了这么多人”，也带来反思——“我是否忽略了内心细腻的一面？”心理辅导员在活动总结时指出：“自我认知常存在‘盲区’，他人的反馈如同一面镜子，帮助我们更全面地理解自己。接纳不完美的勇气，正是心理健康的基石。”
本次活动通过轻松的艺术形式，打破“自我评价”的单一视角，让同学们在互动中感受被关注、被理解的温暖，有效提升了学生的自我认同感和自信心。同时，引导学生以更加宽容的心态接纳真实的自我，为新学期的心态调整和面对学习、生活挑战提供了积极的动力。展望未来，本院将持续关注学生的心理健康教育，不断推出形式多样、内容丰富的心理团辅活动，以心理健康赋能青春，助力学生成长成才！（文/丁雪）
